מבשלים את הספר: עגבניות קלויות ופסטו זרעי דלעת

לבשל את הספר: עגבניות קלויות פסטו זרעי דלעת עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 1307 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו עגבניות צועניות, טורטיות תירס, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו מבשלים את הספר: סטייקים פולנטה עם אספרגוס פסטו, עגבניות שרי, בוראטה, לבשל את הספר: כרובית קלויה זרעי כמון עם יוגורט מלוח, מנטה, זרעי רימון, ו מבשלים את הספר: Mafaldine עם עגבניות קלויות, Robiola, וזרעי שומר כתוש (מתכונים דומים).