קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות27
מגזין

מגש אננס-מנגו עם זנגביל

מגש אננס-מנגו עם זנגביל
מגש אננס-מנגו עם ג'ינג'ר נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. אם יש לכם ג'ינג'ר גבישי, אננס, מנגו בשלים המשרדוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מגש פירות טריים עם רוטב ג'ינג'ר-מנגו, מגש פירות טריים עם רוטב ג'ינג'ר-מנגו, ו אננס, טל דבש ומנגו עם זנגביל ועשבי תיבול טריים.

הוראות

1
חותכים אננס לרוחב לטבעות בעובי 1/2 אינץ'; לארגן על מגש.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2
מקלפים מנגו. חותכים פירות מבורות וחותכים לחתיכות 1/2 אינץ'; בורות להשליך. מסדרים מנגו סביב אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
3
חותכים לימונים לפלחי ומניחים על מגש.
מרכיבים שתצטרך
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
4
מפזרים זנגביל באופן שווה על פירות. לסחוט מיץ ליים מ טריזים על פירות לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות