עוף מתובל בקוקוס תאילנדי יכול להיות רק traybake אסיה מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 504 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-435 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך פירורי לחם, ממרח קארי תאילנדי, פלחי לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה מצוין. מתכונים דומים: שיפודי עוף קוקוס תאילנדי עם אורז קוקוס, עוף עם פקורינו על סלט, ו עוף מתובל עם גבינה.
הוראות
1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
2
בתוך פח גדול, רדוד צלייה, לזרוק את הדלעת ואת החציל בשמן, ואז העונה ולהתפזר בשכבה אחת. צלוי במשך 30 דקות, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
20 עד 25 עלי תרד שלמים
סכין קילוף
טורטיות קמח טריות, להגשה
3
על צלחת, לערבב את קוקוס ופירורי לחם עם כמה תיבול. טובלים את חזה העוף בביצה, ואז לוחצים על הפירורים למעיל, מנערים כל עודף.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
זילוף בצורת לב
רצועת קליפת לימון
כמו למשל M&M's
4
לזרוק את העגבניות ולהדביק קארי עם הירקות הקלויים ולתת לכל דבר מערבבים טוב. נסטלה את חזה העוף בירקות וקופצת בחזרה לתנור לעוד 25-30 דקות עד שהעוף מבושל דרך, מנענעת את המחבת פעם או פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
משחת קארי
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לתאילנדית. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.