מדליוני חזיר חרדל
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו מדליוני חזיר חרדל. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 230 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.15 דולר למנה. גשו לסופר וקנו פילה חזיר, אבקת בצל, טימין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה די טוב. נסו מדליוני חזיר ברוטב חרדל, מדליוני חזיר חמוציות-חרדל, ו מדליוני חזיר עם רוטב חרדל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה רדודה שלבו את הפירורים, הטימין, מלח השום ואבקת הבצל; מניחים בצד.
חותכים רוחב לרוחב ל -12 חלקים וטורפים כל חתיכה ל -1 / 4 אינץ'. עובי.
שלב חרדל וחמאה; מברישים מכל צד של חזיר ואז מגלגלים בתערובת פירורים שמורה.
מניחים בתבנית אפייה רדודה משומנת.
אופים, ללא כיסוי, ב-425 ל-10 דקות; הופכים ואופים כ-5 דקות יותר או עד שהם כבר לא ורודים.