קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מדרום לגבול סלט קיסר

מדרום לגבול סלט קיסר
המתכון מדרום לגבול סלט קיסר יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בערך 15 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 325 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו פרמזן, כוסברה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מדרום לסלט הגבול, סלט קפרזה מדרום לגבול, ו מדרום לגבול סלט קוסקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שום, צ ' ילי, רוטב אדובו, מיץ לימון ומיונז בקערה של מעבד מזון ולעבד עד חלקה. עם להבים בתנועה, לאט לשפוך שמן זית. דופק בפרמזן, מלח ופלפל. (עושה על 3/4 כוס ההלבשה. יכול להיות מורכב עד 3 ימים מראש. כיסוי וצינה עד מוכן לשימוש.)
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
(אפשר להחליף את המוצרלה)(אפשר להחליף את המוצרלה)
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
ממש לפני ההגשה, לזרוק חסה עם רוטב, כוסברה וצ ' יפס טורטיה כתוש.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3
מקשטים סלט עם צ ' יפס נוסף אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם