מהיר קוק או וין

עוף ביין מהיר. חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, מרק עוף במלח נמוך, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. מתכונים דומים: Coq au riesling פסטה, טיפ מהיר: סלמון קפוא לארוחות מהירות, ו מהיר וקל – מרק עגבניות תוצרת בית-אין כמו מרק חם וטרי לארוחת ערב מהירה.