מו שו סלופי ג'וס
מו שו סלופי ג'ו הוא מתכון אמריקאי. מנה אחת מכילה 305 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-4 סועדים . אדם אחד התרשם מהמתכון. אם יש לכם רוטב סויה, מלח, טורטיות קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת מוצרי חלב . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון 50% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו All American Sloppy Joes , Green Chili Sloppy Joes ו- Homestyle Sloppy Joes .
הוראות
בקערה קטנה, ערבבו את קורנפלור, מים, רוטב ברביקיו, רוטב הויסין, רוטב הסויה, הג'ינג'ר, השום והמלח עד לקבלת תערובת אחידה; הניחו בצד.
במחבת גדולה, מטגנים בצל ופלפל אדום בשמן עד שהם רכים-פריכים; מוציאים ומניחים בצד. באותה מחבת, מטגנים את הבשר על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
ערבבו את תערובת הקורנפלור והוסיפו למחבת. הביאו לרתיחה; בשלו וערבבו במשך 1-2 דקות או עד להסמכה.
מוסיפים את תערובת הקולסלאו; מערבבים לציפוי. מניחים עם כף את תערובת הבשר במרכז כל טורטיה; מעל תערובת הבצל.