מוג'דרה

Mujadara עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 431 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 79 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך אורז בסמטי, מלח, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו Mujadara, Mujadara צלע קצרה, ו קינואה מוג'אדרה (מתכונים דומים).