קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות5
מגזין

מוג'ו רוג'ו

מוג'ו רוג'ו
Mojo Rojo הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. לך לחנות ותביא צ'ילי מניו מקסיקו, חומץ שרי, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר בגריל עם תפוחי אדמה מקומטים, מוג'ו ורדה ומוג' ו פיקון, Mojo Picón-רוטב אדום חריף לתפוחי אדמה Mojo, ו שוקולד-שום Mojo עם לחם קובני קלוי (Tostadas de Pan Cubano con Mojo de Chocolate).

הוראות

1
תהליך 8 שיני שום, 2 driedguindilla או צ ' ילי ניו מקסיקו,2 כפיות פפריקה מעושנת, 1 כפית groundcumin, ו 1 כפית מלח כשר בעבד מזון, מדי פעם גירוד חסרונות של קערה, עד pasteforms חלקה. עם מכונת ריצה, טפטוף in1 כוס שמן זית כתית אקסטרה ו processuntil היטב מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
להוסיף 1 כפית Sherryvinegar ו 1 כפית מים ולעבד toblend. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
למנה: 105 קלוריות, 13 גרם שומן, 1 g סיבים
4
בתיאבון