קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

מוזלי ברים I

מוזלי ברים I
Muesli ברים אני ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך דבש, חמאה, אגוזי לוז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת די גרועה. נסו חטיפי שיבולת שועל מוזלי אפויים, חמאה חומה ברים מוזלי אפרסק, ו מוזלי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 11x7 אינץ תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
במחבת רוטב בינוני, על אש נמוכה, לשלב חמאה או מרגרינה, סוכר חום ודבש. לבשל, לערבב, עד חמאה או מרגרינה נמס וסוכר הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
דבשדבש
רוטברוטב
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
הסר מהחום.
4
מוסיפים שיבולת שועל, אגוזים, קוקוס ושומשום.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשוםזרעי שומשום
קוקוסקוקוס
אגוזיםאגוזים
שיבולת שועלשיבולת שועל
5
מערבבים עם כף עץ עד משולב היטב. הקש תערובת שווה לתוך תבנית אפייה מוכן.
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים במשך 15 עד 18 דקות בתנור שחומם מראש, עד העליון הוא חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בואו להתקרר במחבת ולחתוך לסורגים.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת