מוזלי עם חמוציות וזרעי פשתן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מוזלי עם חמוציות ו זרעי פשתן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 456 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גרעינים לפמפקינסיד, נבט חיטה, יוגורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג המולד. מתכונים דומים: שיבולת שועל מתוקה וקרם עם זרעי פשתן ואוכמניות, עוגיות זרעי פשתן שיבולת שועל(עם שוקולד לבן ואוכמניות}, ו מוזלי קלוי עם דוחן, קוקוס, פיסטוקים, חמוציות.