קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות58
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מולים במרק קוקוס חריף
מולים במרק קוקוס חריף נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מתאבנים. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר, מולים, זנגבילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מולים במרק קוקוס, מולים במרק עגבניות חריף, ו מולים מאודים במרק קארי קוקוס.
הוראות
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2
מוסיפים מולים; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד פגזים פתוחים.
מרכיבים שתצטרך![ספגטי מיובש בקופסה]()
ספגטי מיובש בקופסה![(מומלץ: רוטב A1)]()
(מומלץ: רוטב A1)
ספגטי מיובש בקופסה
(מומלץ: רוטב A1)3
הסר מהחום; בטל כל פגזים שלא נפתחו. כפית 1 1/2 תערובת מרק כוסות לתוך כל אחד 2 קערות מרק. מחלקים מולים באופן שווה בין כל קערת מרק.
מרכיבים שתצטרך![ספגטי מיובש בקופסה]()
ספגטי מיובש בקופסה![(מומלץ: רוטב A1)]()
(מומלץ: רוטב A1)![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![(להתאים לפי טעם אישי)]()
(להתאים לפי טעם אישי)
ספגטי מיובש בקופסה(מומלץ: רוטב A1)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
(להתאים לפי טעם אישי)ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1 בצל אדום, קוביות קטנותציוד
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![אבקת קארי אדומה (כגון מקורמיק)]()
אבקת קארי אדומה (כגון מקורמיק)411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דק פרוס קלוף זנגביל טרי]()
דק פרוס קלוף זנגביל טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב קוקוס קל]()
חלב קוקוס קל907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מולים, שפשף debearded]()
מולים, שפשף debearded1דאש![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
אבקת קארי אדומה (כגון מקורמיק)411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום טרי קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דק פרוס קלוף זנגביל טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב קוקוס קל907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מולים, שפשף debearded1דאש
(או או רגיל)12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון, אופציונלייין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה פולי ג ' ונסון Carneros עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
