קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות2
מגזין

מופחת שומן תות - וניל קיצור דרך

מופחת שומן תות - וניל קיצור דרך
קיצור דרך מופחת שומן תות וניל עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 117 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תותים, מגניב שוט לייט ציפוי קצפת, עוגה פאונד, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו קיצור וניל תות, סוכר מופחת דובדבן וניל שייק, ו מופחת שומן אוכמניות-מאפינס תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק תותים עם סוכר; בואו לעמוד 10 דקות. או עד שהסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
2
בינתיים, לחתוך כל פרוסת עוגה באלכסון לשניים.
3
מניחים 1 חתיכת עוגה על כל אחד 12 מנות קינוח.
4
מקציפים תערובת פודינג וחלב עם מקציף בקערה בינונית 2 דקות. מערבבים בעדינות חצי שוט מגניב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנטחבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנט
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
כף 2 כף. תותים מעל כל חתיכת עוגה; למעלה עם פודינג 1/4 כוס וחתיכת העוגה השנייה. מכסים עם תותים הנותרים ושומרים על שוט מגניב.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
6
מגישים מיד או מכסים ומקררים עד מוכן לשרת.