קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

מוצרלה מעושנת, תרד, כריכי חביתת פלפל

מוצרלה מעושנת, תרד, כריכי חביתת פלפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מוצרלה מעושנת, תרד, כריכי חביתת פלפל. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 145 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו את הפלפל, מאפינס שאור, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי מוצרלה מעושנים בגריל, כריכי מוצרלה מעושנים ועגבניות, ו ברוקולי, Mozzarellan מעושן ופריטטה פלפל אדום קלוי.

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
2
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף עד בשילוב; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מוסיפים פלפל ובצל; מטגנים 4 דקות או עד מכרז. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5
יוצקים תערובת ביצה למחבת; תן תערובת ביצה להגדיר מעט. הטיה פאן; בזהירות להרים את הקצוות של חביתה עם מרית כדי לאפשר חלק מבושל לזרום מתחת חלק מבושל. לבשל 3 דקות. לעטוף את הידית של מחבת עם נייר; מחבת במקום תחת broiler. Broil 1 דקה או עד להגדיר משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
מסדרים חצאי מאפין בשכבה אחת על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
7
מפזרים חצאי מאפין באופן שווה עם גבינה, ו צלייה 1 דקה או עד גבינה מתחילה חום.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
8
מחלקים חביתה לתוך 4 מנות; מניחים 1 חלק על המחצית התחתונה של כל מאפין. למעלה באופן שווה עם עלי תרד; העליון עם חצאי מאפין הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה