מוצרלה מעושנת, תרד, כריכי חביתת פלפל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מוצרלה מעושנת, תרד, כריכי חביתת פלפל. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 145 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו את הפלפל, מאפינס שאור, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי מוצרלה מעושנים בגריל, כריכי מוצרלה מעושנים ועגבניות, ו ברוקולי, Mozzarellan מעושן ופריטטה פלפל אדום קלוי.

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף עד בשילוב; להפריש.

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים פלפל ובצל; מטגנים 4 דקות או עד מכרז. להפחית חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

טורטיות קמח טריות, להגשה

יוצקים תערובת ביצה למחבת; תן תערובת ביצה להגדיר מעט. הטיה פאן; בזהירות להרים את הקצוות של חביתה עם מרית כדי לאפשר חלק מבושל לזרום מתחת חלק מבושל. לבשל 3 דקות. לעטוף את הידית של מחבת עם נייר; מחבת במקום תחת broiler. Broil 1 דקה או עד להגדיר משחימים קלות.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו