מוקפץ אפונה יורה עם שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל מוקפץ יורה אפונה עם שום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 230 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 דקות. אם יש לך סוכר, זנגביל, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אפונה יורה ( מוקפץ אפונה יורה-צ'ינג צ' ו דאו מיו), מערבבים במבוק טרי מטוגן יורה אספרגוס, ו סו צ'או סן ג' יאו (יורה במבוק מוקפץ, כרוב, ופלפלים אדומים וירוקים ברוטב שעועית פיקנטי) (מתכונים דומים).