קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות34
מגזין

מוקפץ בייבי בוק צ'וי עם שום

מוקפץ בייבי בוק צ'וי עם שום
גשו לסופר וקנו את שנחאי בוק צ'וי, קורנפלור, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו גורמה מוקפץ בייבי בוק צ'וי עם שום, בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, ו Zippy מוקפץ בייבי בוק צ'וי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד מרק, רוטב סויה, קורנפלור, ו 1/2 כפית מלח עד קורנפלור מומס.
מרכיבים שתצטרך
2
חום ווק על חום גבוה עד טיפת מים מתאדה באופן מיידי.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים שמן בוטנים בצד של ווק, ואז מערבולת שמן, הטיית ווק לצד המעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שום ומערבבים עד זהב חיוור, 5 עד 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים חצי בוק צ 'וי ומערבבים ומטגנים עד העלים לנבול, על 2 דקות, ולאחר מכן להוסיף הנותרים בוק צ' וי ומערבבים ומטגנים עד שכל העלים הם ירוקים בהירים וצליעה, 2 עד 3 דקות בסך הכל. מערבבים תערובת מרק, ואז לשפוך לתוך ווק ומערבבים 15 שניות. מכסים במכסה ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהירקות רכים, 2 עד 4 דקות. מערבבים בשמן שומשום, ולאחר מכן להעביר צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1
בייבי בוק צ ' וי ניתן לשטוף, מיובש, חצוי 1 יום קדימה. צ ' יל, עטוף במגבות נייר, בשקית אטומה.
מרכיבים שתצטרך