מוקפץ מטוגן בוק צ'וי עם טופו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מוקפץ צ'וי בוק עם טופו. המתכון הזה מכסה %58 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 374 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, גשו לסופר וקנו גבעולי בוק צ'וי, עמילן תירס, שמן צמחי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו טופו מוקפץ עם בוק צ'וי, מוקפץ מטוגן בוק צ'וי ומיזונה עם טופו, ו מוקפץ מטוגן בוק צ'וי ומיזונה עם טופו (מתכונים דומים).