מוקרם תירס מתוק מוקרם עם פלפלים

מוקרם תירס מתוק מוקרם עם פלפלים נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 711 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 48 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו תירס אוזניים, כמון טחון, רוטב חריף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. , שהוא מוצק. נסו שרימפס מוקפץ ג'מבו עם פלפלים מתוקים, פלפלים צלויים על האש עם גבינת עיזים ותירס קיץ מוקפץ, ו טאקו תירס רך עם בטטות קלויות, פלפלים Poblano, ותירס (מתכונים דומים).