קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

מחבת Tex-Mex

מחבת Tex-Mex
Tex-Mex מחבת היא ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו ביצים, ארבע גבינות, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: Tex-Mex המבורגרים, סלט עוף קצוץ Tex-Mex, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת.

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים ירקות; מבשלים 3 עד 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3
מוסיפים צ ' יפס מרוסק ורוטב; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
4
מערבבים ביצים; לבשל 5 דקות. או עד שנקבע, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
5
מוסיפים גבינה; מבשלים ומערבבים 1 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6
הסר מהחום; למעלה עם סלסה.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo