מחבת Tex-Mex
Tex-Mex מחבת היא ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו ביצים, ארבע גבינות, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: Tex-Mex המבורגרים, סלט עוף קצוץ Tex-Mex, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת.
הוראות
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מוסיפים ירקות; מבשלים 3 עד 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים צ ' יפס מרוסק ורוטב; מערבבים קלות.
מערבבים ביצים; לבשל 5 דקות. או עד שנקבע, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים גבינה; מבשלים ומערבבים 1 דקות. או עד שנמס.
הסר מהחום; למעלה עם סלסה.