קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות41
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
מחבת טונה עם אטריות גבינה
מחבת טונה עם אטריות גבינה יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 367 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפונה וגזר, קרם מרוכז של מרק סלרי, שמיר עשב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו מחבת אטריות טונה גבינה ללא גלוטן, מחבת טונה עם אטריות, ו מחבת טונה עם אטריות (מתכונים דומים).
מרכיבים
340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![טונה (מנוקז, שבור לחתיכות)]()
טונה (מנוקז, שבור לחתיכות)298חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![קרם מרוכז של מרק סלרי]()
קרם מרוכז של מרק סלרי0חתיכות טופי הית' בר![שמיר עשב]()
שמיר עשב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת מונטריי ג'ק וגבינת צ' דר (מגורר)]()
תערובת מונטריי ג'ק וגבינת צ' דר (מגורר)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פסטה (גודל ביס, rotini או cavatappi, לא מבושל)]()
פסטה (גודל ביס, rotini או cavatappi, לא מבושל)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה קפואה וגזר]()
אפונה קפואה וגזר0חתיכות טופי הית' בר![עלי טימין יבשים]()
עלי טימין יבשים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
טונה (מנוקז, שבור לחתיכות)298חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
קרם מרוכז של מרק סלרי0חתיכות טופי הית' בר
שמיר עשב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת מונטריי ג'ק וגבינת צ' דר (מגורר)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פסטה (גודל ביס, rotini או cavatappi, לא מבושל)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה קפואה וגזר0חתיכות טופי הית' בר
עלי טימין יבשים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות יין גולדשמידט אלכסנדר עמק צ ' לסי מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
