מחבת עוף, ברוקולי ופינטו שעועית

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 116 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. אם יש לכם בוטנים קלויים, חזה עוף, שעועית פינטו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו צ'ילי שעועית פינטו הודו מתובל' N מתוק עם מחבת תירס, עוף צ'ילי שעועית פינטו, ו סיר חרס פינטו שעועית עוף צ'ילי תבשיל (מתכונים דומים).