מחבת עוף ותרד מהירה

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית ידידותית? מחבת עוף ותרד מהירה יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 322 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב ויניגרט עגבניות, עלי תרד, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. 114 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו עוף מחבת מהיר, תיקון מהיר מחבת אנצ'ילדה עוף אנצ' ילדה, ו עוף מחבת מהיר עם ענבים (מתכונים דומים).