מחבת צרוב סרטן רך פגז עם בצל כבוש ואיולי שום

מחבת צרוב סרטן רך פגז עם בצל כבוש איולי שום הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 1330 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 81 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שייקים גדולים רוטב חם, חומץ יין, שמן זית באיכות גבוההוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 34 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: כריך סרטנים מתובל בקצהו רך עם פלפל צהוב וצלפים איולי, מחבת צרוב Rockfish בר וקליפה רכה סרטן טמפורה עם זנגביל זיגוג Yuzu, מלפפון ו Nori קלוי, ו סרטן פגז רך מטוגן.