מחבת שעועית דרום-מערבית
מחבת שעועית דרום מערב עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 365 קלוריות. המתכון הזה מבטי קרוקר יש 286 אוהדים. אם יש לכם שעועית, גרעיני תירס, שעועית צ'ילי ברוטב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: דרום מערב חזיר ומחבת ביצה, מחבת תירס דרום-מערבית, ו מחבת נקניק דרום מערב.
הוראות
מערבבים את כל החומרים למעט גבינה ועגבניות במחבת 12 אינץ'.
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים 5 דקות.
לחשוף ומבשלים 5 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ירקות רכים. מערבבים גבינה ועגבניות עד גבינה מותכת.