המתכון איטלקי כדורי בשר יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 441 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מתאבן. אם יש לכם עלי בזיליקום, פלפל, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו מחווני קציצה איטלקיים עם רוטב אדום, כדורי בשר, ו מחווני כדורי בשר BLT (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 1 כפית שמן במחבת גדולה על חום בינוני; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להוסיף שום בצלצלים למחבת; לטגן 3 דקות או עד שאלוט הם התרככו, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מערבבים תערובת שאלוט, ריקוטה, ו -8 המרכיבים הבאים (דרך ביצה) בקערה בינונית. תערובת צורה לתוך 12 (1 אינץ') כדורי בשר; לשטח כל קציצה מעט.
מוסיפים קציצות למחבת; מבשלים 6 דקות, הופכים פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מוסיפים רוטב מרינרה; מביאים לרתיחה, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות משחי. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 8 דקות או עד כדורי בשר נעשים. החלק התחתון העליון של כל לחמניה עם 1 1/2 כפות רוטב, 1 קציצה, עלה בזיליקום 1, וחצי העליון של לחמניה.