קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

מחית בטטה מייפל עם בצל מקורמל

מחית בטטה מייפל עם בצל מקורמל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מחית תפוחי אדמה מתוקה מייפל עם בצל מקורמל. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 182 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, חמאה, vidalia, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו Tgif חלק 2: אמנון מצופה בקארי עם בצל מקורמל ופירה אפונה מתוק, מחית בטטה עם מייפל, ו מחית בטטה עם מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מניחים בטטות, 1/4 כוס סירופ מייפל, 2 כפות שמן זית, 2 כפיות מלח 1 כפית פלפל בקערת ערבוב גדולה. לזרוק באופן שווה מעיל ומניח על מגש גיליון. צלי בתנור שחומם מראש במשך 35 עד 40 דקות או עד תפוחי אדמה מתוקים רכים. הקפד לבדוק אותם לאחר 15 דקות ומערבבים, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
בינתיים, בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה, להמיס חמאה ולהוסיף 2 כפות שנותרו של שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
מוסיפים את הבצל פרוס, 2 כפות של סירופ מייפל ומתבלים עם מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
לטגן עד חום זהוב עמוק, על 2 דקות.
7
להסיר מהחום ולהניח בצד.
8
מוסיפים מים, 1 כף בכל פעם, אם המחבת מתייבשת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
העברת תערובת בטטה למעבד מזון, (ייתכן שיהיה צורך לעשות בקבוצות) ולהוסיף על כף מים חמים. דופק עד רק מעורבב ולאחר מכן להוסיף חצי בצל מקורמל. דופק רק כמה פעמים עד עקביות הרצוי, הוספת מים חמים יותר עבור מחית חלקה. מקפלים פנימה בצל מקורמל שנותר, שומר חלק לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
בצל מקורמלבצל מקורמל
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
10
מגישים בצלחת חמה ומקשטים עם בצל מקורמל שמורות. יאמי!!!
מרכיבים שתצטרך
בצל מקורמלבצל מקורמל