מחית בטטה מייפל עם בצל מקורמל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מחית תפוחי אדמה מתוקה מייפל עם בצל מקורמל. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 182 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, חמאה, vidalia, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו Tgif חלק 2: אמנון מצופה בקארי עם בצל מקורמל ופירה אפונה מתוק, מחית בטטה עם מייפל, ו מחית בטטה עם מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים תנור ל 375 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים בטטות, 1/4 כוס סירופ מייפל, 2 כפות שמן זית, 2 כפיות מלח 1 כפית פלפל בקערת ערבוב גדולה. לזרוק באופן שווה מעיל ומניח על מגש גיליון. צלי בתנור שחומם מראש במשך 35 עד 40 דקות או עד תפוחי אדמה מתוקים רכים. הקפד לבדוק אותם לאחר 15 דקות ומערבבים, במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

סטייקים של ניו יורק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בינתיים, בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה, להמיס חמאה ולהוסיף 2 כפות שנותרו של שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את הבצל פרוס, 2 כפות של סירופ מייפל ומתבלים עם מלח ופלפל, לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

לטגן עד חום זהוב עמוק, על 2 דקות.

להסיר מהחום ולהניח בצד.

מוסיפים מים, 1 כף בכל פעם, אם המחבת מתייבשת.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

העברת תערובת בטטה למעבד מזון, (ייתכן שיהיה צורך לעשות בקבוצות) ולהוסיף על כף מים חמים. דופק עד רק מעורבב ולאחר מכן להוסיף חצי בצל מקורמל. דופק רק כמה פעמים עד עקביות הרצוי, הוספת מים חמים יותר עבור מחית חלקה. מקפלים פנימה בצל מקורמל שנותר, שומר חלק לקישוט.

מרכיבים שתצטרך

בצל מקורמל

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח