מחית שום מטוגן ושעועית ירוקה

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלם, ו מנות ראשונות pescatarian? מחית שום מטוגן ושעועית ירוקה יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 627 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל טחון, תפוחי אדמה, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלמון מטוגן, מחית שום ושעועית ירוקה, שעועית ירוקה שום, ו שעועית ירוקה שום.