מחסנית חצילים בגריל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ערימה חצילים בגריל. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך חצילים, פלפל, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו חציל מחסנית, חציל מחסנית של סטיב, ו מתאבנים חציל קפרזה ערימה (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים פרוסות חצילים במסננת.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מפזרים באופן שווה עם 1/2 כפית מלח; לזרוק היטב.

מרכיבים שתצטרך

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בואו לעמוד 10 דקות. יש לשטוף פרוסות ביסודיות; יבש עם מגבות נייר.

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה

מערבבים חומץ, יין וסוכר בסיר קטן על חום בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים עד מופחת 1/4 כוס (כ 8 דקות).

מרכיבים שתצטרך

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

רצועת קליפת לימון

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

הכן גריל.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

לקצץ מסתיים מן הקישואים ואת הדלעת הצהובה; לחתוך כל אורך לתוך 4 (1/4 אינץ ' עבה) פרוסות. לשטח חתיכות פלפל ביד.

מרכיבים שתצטרך

סקווש צהוב

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

חצילים מברשת, קישואים, סקווש, חתיכות פלפל עם שמן; מפזרים הנותרים 1/4 מלח כפית ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

אורזו או פסטה בצורת אורז

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

סכין קילוף

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מניחים חתיכות פלפל, צד העור למטה, חצילים, קישואים, וסקווש על מתלה גריל; גריל 8 דקות או עד מכרז, הופך פעם אחת.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מערבבים גבינה, בזיליקום ואורגנו.

מרכיבים שתצטרך

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

1 בצל אדום, קוביות קטנות

כדי להרכיב מחסנית, מניחים 1 פרוסת חצילים על צלחת; למעלה עם רבע מתערובת גבינה.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

להניח רצועה אחת של סקווש צהוב רצועת אחד של קישואים זה לצד זה.

מרכיבים שתצטרך

סקווש צהוב

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

טפטוף עם 1 1/2 כפיות תערובת בלסמית. למעלה עם חתיכת פלפל אחת. למעלה עם פרוסת חצילים אחד טפטוף עם 1 1/2 כפיות תערובת בלסמית. חזור על הנוהל שלוש פעמים עם הנותרים חצילים, גבינה, סקווש, קישואים, פלפלים, תערובת בלסמית.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס