קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות5
ציון בריאות9
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל ארטישוק חם

מטבל ארטישוק חם
מטבל ארטישוק חם נטול גלוטן, ומספק כ 5 מנות. מתאבן זה יש 779 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 75 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, גבינת פרמזן, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל סרטן ארטישוק, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק.

הוראות

1
בקערה בטוחה בתנור, לשלב לבבות ארטישוק, פלפלים צ 'ילה, פלפלים פימנטו, מיונז, גבינת מונטריי ג' ק וכמעט כל גבינת פרמזן; מפזרים הנותרים גבינת פרמזן על גבי. מקררים למשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלויפימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות, או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה