מטבל ארטישוק תרד

מטבל ארטישוק תרד עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. והוא מספק כ 12 מנות . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. לך לחנות ותביא תיבול, יין, חצי-חצי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה די טוב. נסו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו מטבל סרטן ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן זית וחמאה יחד בסיר. מבשלים ומערבבים שום, בצל ופלפל אדום בתערובת שמן חם עד הבצל הוא שקוף קלות, על 5 דקות; עונה עם תיבול איטלקי ולהמשיך לבשל ולערבב עוד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תיבול איטלקי

פלפל אדום

שמן זית

חמאה

שום

בצל

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

מפזרים קמח על תערובת הבצל; מערבבים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

בצל

מקציפים יין לבן לתערובת הבצל; מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהנוזל מצטמצם בחצי, 7 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

יין לבן

בצל

ציוד שתשתמש בו

מקציף

יוצקים ציר עוף לסיר ומביאים לרתיחה. מערבבים חצי וחצי לתוך התערובת, לבשל עד שזה רק מתחיל בועה ומערבבים תרד, ארטישוקים, גבינת מוצרלה לתוך התערובת; לבשל ומערבבים עד הגבינה נמסה לחלוטין, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוצרלה