קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

מטבל בצל מקורמל

מטבל בצל מקורמל
מטבל בצל מקורמל עשוי להיות רק ההור ד ' אובר שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 249 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים התרשמו מתכון זה. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם מלח, אבקת בצל, שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 30%. ציון זה הוא רע למדי. נסו מטבל בצל צרפתי, מטבל בצל וידאלי מתוק, ו מטבל בצל מקורמל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל בשמן עד לריכוך. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה; מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 30 דקות או עד להזהבה עמוקה. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בקערה קטנה שלבו את השמנת החמוצה, היוגורט, אבקת הבצל והמלח; מערבבים שני שליש בצל מבושל.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מעבירים לקערת הגשה; למעלה עם בצל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מגישים עם צ ' יפס וירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך