מטבל גברים דורש בערך 2 שעות ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 296 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מתאבן זול למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך רסק עגבניות, צימוקים, בשר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . מתכונים דומים: מטבל פיצה, מטבל עוף באפלו, ו טבלת שכבה הודית 7.
הוראות
1
פורר את הבשר הטחון למחבת גדולה על אש בינונית. לבשל, ערבוב להתפורר, עד שמתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הבצל, שום, פלפל ופלפל חלפיניו ומבשלים עד שהבשר כבר לא ורוד.