מטבל חומוס קצוץ עם זעתר
מטבל חומוס קצוץ עם זעתר עשוי להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 130 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מלח כשר, אפונת חומוס, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו חומוס וזעתר, ביצי חומוס ממולאות עם זעתר {אתגר תרגיל}, ו 5-מרכיב באפלו עוף אפוי חומוס מטבל (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים יוגורט על מגש בינוני.
בקערה בינונית, מערבבים אפונים חומוס, פטרוזיליה, קליפת לימון, מלח ופלפל עד מעורב היטב; כפית על יוגורט. למעלה עם זיתים, גבינת פטה, עגבניות ומלפפון.
טפטוף בשמן זית; מפזרים תיבול זעתר.