מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות3
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטיתיבולמנה ראשונהחטיפיםמתאבןמטבליםאנטיפסטוממרחים
אירועיםסופרבול
סלט פג'יטה עוף
בוריטוס חום-תיק
סלסת חצילים עגבניות
פג'יטות בקר מלוחות
BBQ שרימפס Quesadillas
Cemita Burger מקסיקני
סלט טאקו עם טוויסט
דג סלסה
מרק טאקו טורקי קל
אפיית עוף וירקות מקסיקני
מתכונים קשורים
מטבל פירות נעלמים
צ'ילי חריף בבישול איטי
מטבל פטה יווני שמנת (ירקות)
הצ'ילי של קלי
מגזין

מטבל טאקו

מטבל טאקו
המתכון של מטבל טאקו מוכן תוך כ-15 דקות והוא בהחלט אופציה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו מעולה לאוהבי האוכל המקסיקני. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 9 גרם חלבון ו-12 גרם שומן. תמורת 92 סנט למנה, מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. הוא עובד היטב כמזנון. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש זיתים, חסה אייסברג, שמנת ושעועית מחודשת צמחונית. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-273 יאמרו שהוא הגיע למקום. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 45%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מטבל טאקו, מטבל טאקו ו-Taco Dip.

הוראות

1
מניחים את השעועית בתחתית כלי זכוכית שקופה אחת בגודל 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשנייםעגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים
2
בקערה בינונית משלבים את השמנת החמוצה עם תיבול הטאקו.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
פיל פונדנטפיל פונדנט
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1/2 אינץ' (מומלץ: Ghirardelli)6 אונקיות שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1/2 אינץ' (מומלץ: Ghirardelli)
3
מורחים את התערובת על השעועית.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'
עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשנייםעגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים
4
מורחים את הסלסה על גבי השמנת החמוצה. מעל השמנת החמוצה שכבה של חסה, עגבניות, בצל וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
פיל פונדנטפיל פונדנט
פחית אחת (15.5 אונקיות) חומוס GOYA® דל נתרן, מרוקן ושטוףפחית אחת (15.5 אונקיות) חומוס GOYA® דל נתרן, מרוקן ושטוף
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
פלפלים אדומים קלויים שלמים, מסוננים, קצוציםפלפלים אדומים קלויים שלמים, מסוננים, קצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'
ג'ינג'ר טריג'ינג'ר טרי
5
מפזרים גבינה מלמעלה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון זרע וקצוץ (בערך 1-1/2 כוסות)1 מלפפון זרע וקצוץ (בערך 1-1/2 כוסות)

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. Karthauserhof Riesling QbA Ruwer עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-24 דולר לבקבוק.
Karthauserhof ריזלינג QbA Ruwer
Karthauserhof ריזלינג QbA Ruwer
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה