קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות1
מגזין

מטבל יוגורט קרמי

מטבל יוגורט קרמי
מטבל יוגורט קרמי עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 72 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם דבש, יוגורט יווני, תמצית vanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: יוגורט ומטבל פטה, מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, ו מטבל יוגורט אבוקדו שמנת.

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה, ערבוב טוב. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
1
מגישים את הטבילה עם כל פרי כגון ענבים, תותים, אננס, או אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ענביםענבים
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2
חותכים את הפרי לפי הצורך לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים