קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות18
ציון בריאות1
מגזין

מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה

מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה
מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה הוא צמחוני הר ד ' אובר. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 18. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 91 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. צאו לחנות והרימו כוסברה טחונה, יוגורט, אורגנו ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 20%. ציון זה הוא רע למדי. נסו מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה שום, מטבל ים תיכוני בשכבות עם צ'יפס פיתה, ו צ'יפס פיתה אפוי-צ' יפס פיתה מתובל בריא עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
חותכים כל חצי פיתה לשישה טריזים; מניחים על תבנית עם נייר אפייה לא משומן. שפריץ משני צידי טריזים עם ספריי בישול; מפזרים 1 כפית אבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
2
אופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 5-6 דקות מכל צד או עד להזהבה. מגניב על מתלים תיל.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
בינתיים מקציפים בקערה קטנה את גבינת השמנת, היוגורט, האורגנו, הכוסברה, הפלפל ואבקת השום שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מורחים לתוך 9-ב. צלחת פאי. למעלה עם עגבנייה, פלפלונצ ' יני, זיתים, מלפפון, גבינת פטה ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
5
מגישים עם צ ' יפס פיתה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס