קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל ירקות שמנת

מטבל ירקות שמנת
מטבל ירקות שמנת נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מתאבן במחיר סביר. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת שמנת, חלב, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, מטבל ירקות שמנת, ו מטבל ירקות שמנת.

הוראות

1
מקציפים גבינת שמנת וחלב במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד שמנת; מוסיפים גבינה ותערובת רוטב, מכים עד מעורבב. מערבבים פלפל ובצל ירוק. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקימעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2
מגישים עם מגוון ירקות טריים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)