קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

מטבל פפרוני

מטבל פפרוני
מטבל פפרוני עשוי להיות בדיוק המתכון שאתם מחפשים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות עם 1096 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -103 גרם שומן כל אחת. תמורת 3.51 דולר למנה , מתכון זה מכסה 21% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו גבינת שמנת, פלפלי צ'ילי, פפרוני ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. 405 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו יכינו אותו שוב. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -40 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. הסופרבול יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן וקמאתית . עם ציון ספונסקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). מתכונים דומים: לחמניית פפרוני / לחם פפרוני , מאפינס פיצה פפרוני וסטרומבולי נקניקיות ופפרוני .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות פרנהייט (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים יחד בתבנית אפייה את גבינת השמנת, השמנת החמוצה, הפפרוני והצ'ילי הירוק.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים בתנור שחומם מראש עד לחימום מלא, כ-30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד