קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 10 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

מטבל צמחי גן

מטבל צמחי גן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל גינה עשב צמח לטבול. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 20 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ברוקולי, env. עונות ההלבשה לערבב, קנודסן חלב קוטג'גבינה, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. 78 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-10 דקות. נסו סלט גן עשבי תיבול, פסטה עם כמעט כל עשב בגינה, ו ירקות גן עשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים גבינת קוטג ' בבלנדר או מיכל מעבד מזון; כיסוי. להתמזג במהירות נמוכה עד מחית.
מרכיבים שתצטרך
גבינת קוטג'גבינת קוטג'
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
2
כף לקערה בינונית. מערבבים במרכיבים הנותרים; כיסוי.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מקררים כמה שעות או עד שמצוננים.
4
מגישים עם קרקרים שונים ומטבלים ירקות טריים.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
קרקריםקרקרים