קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות20
ציון בריאות44
מגזין

מטבל שעועית לבנה

מטבל שעועית לבנה
מטבל שעועית לבנה יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 20 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 85 קלוריות. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו פלפל, מיץ לימון, עד 3 שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 87%. נסו שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, קרם חמאת שעועית וניל, מוס שוקולד לבן שעועית וניל וסירופ וניל לעוגת חתונה, ו מטבל שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון או בבלנדר, שלב את שמונת המרכיבים הראשונים. מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. תירגע.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מגישים עם משולשי פיתות קלויים, שבבי תירס או ירקות טריים.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות