מטבל תרד-ארטישוק

מטבל תרד-ארטישוק עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 237 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, גבינת שמנת, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו מטבל סרטן ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

תנור

מערבבים יחד לבבות ארטישוק, תרד, גבינת שמנת, 1 גבינת פרמזן כוס, פקאן, שמנת חמוצה, מיונז, שום, ופלפל אדום טחון בקערה בינונית. תערובת תרד כפית לתוך 1 1/2-qt רדוד. מנה אפייה; העליון עם תוספת 1/2 כוס פרמזן מגוררת טרי.

מרכיבים שתצטרך

פרמזן