מטבל תרד שמנת
צריך מתאבן ללא גלוטן וצמחוני? מטבל תרד שמנת יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 28 מנות. עם 232 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו ערמוני מים, מלח סלרי, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו קציץ תרד אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל תרד לפי ההוראות. מגניב מעט; לסחוט לנקז היטב.
בינתיים, בקערה בינונית, מערבבים שמנת חמוצה, מיונז, מלח סלרי, שמיר ומלח בצל. מערבבים תרד מבושל, בצל, ערמונים מים פימינטוס. כיסוי; מקררים לפחות 2 שעות כדי למזג טעמים.