מטגן צמחוני צבעוני
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו לטגן ירקות צבעוניים. מתכון זה מכין 5 מנות עם 53 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו מלח שום, גזר, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 51%, וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מטגן ירקות צבעוני, שעועית ירוקה צבעונית, פלפל ובצל מטגן עם ריבת עגבניות, ו מטבעות ירקות צבעוניים.
הוראות
במחבת גדולה הקפיצו את הקישואים, הדלעת הצהובה, הבצל, הפטריות, הפלפל הירוק והגזר בחמאה עד שהם רכים פריכים.
מוסיפים את התרד, תיבול הסטייק ומלח השום; הקפיצו 3-4 דקות יותר או רק עד שהתרד נבול.