קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות52
מגזין

מטגן תרד ופטה

מטגן תרד ופטה
תרד & פטה מטגן נטול גלוטן,, צמחוני לקטו אובו ופרימל מנות ראשונות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 11 גרם חלבון, 29 גרם שומן, ובסך הכל 325 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. 29 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, גבינת פטה, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 97%. הציון הזה מרהיב. סלמון צלוי עם מטגן תרד ופטה, סלמון צלוי עם מטגן תרד ופטה, ו מוקפץ תרד לימוני עם עגבניות ירושה וגבינת פטה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה, מטגנים שום בשמן במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים תרד ושקדים; מטגנים 2 דקות יותר או רק עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
תרדתרד
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה

ציוד