מיגים עם עגבניות צ'יפוטלה קולי

אף פעם אי אפשר לאכול יותר מדי מתכונים לארוחות בוקר, אז תנו למיגה עם רוטב עגבניות-צ'יפוטלה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 207 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-45 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לכם שיני שום, צ'יפס טורטייה תירס, ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: חציל בגריל וערימות עגבניות ירושה עם בזיליקום ועגבניות, סופלה גריסים עם רוטב עגבניות, ו שרימפס קלוי עם מעושן עגבניות קולי.