קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

מיונז צ'יפוטלה

מיונז צ'יפוטלה
מיונז צ'יפוטלה יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו צ'ילי צ' יפוטלה מ-1 פחיות צ'יפוטלס באדובו, מיץ ליים, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: מיונז צ'יפוטלה, מיונז צ'יפוטלה, ו מיונז צ'יפוטלה.

הוראות

1
מניחים מיונז, שמנת חמוצה, מיץ ליים, ו chipotles בצנצנת של בלנדר. מחית עד חלקה ו chipotles קצוץ לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לתוך מיכל אטום, לכסות, ולאחסן במקרר עד מוכן לשימוש.