מייפל בגריל וקציפת פקאן דלורית
קישואים עשויים להיות בדיוק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו חמאה, דלורית, קליפת תפוז, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו דלעת פקאן מייפל, סקווש בלוג הופ-פאי פודינג חמאה מייפל עם קרום פקאן, ו מנה בצד חג ההודיה: מייפל בייקון פקאן דלורית קלויה (מתכונים דומים).
הוראות
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
חותכים ארבע חתיכות 18x12 אינץ ' של רדיד כבד חובה.
חותכים כל סקווש לאורך לשניים; להסיר זרעים.
מקום סקווש חצי, בצד לחתוך למעלה,על כל פיסת נייר.
בקערה קטנה, מערבבים חמאה, קליפת תפוז ו 2 כפות של סירופ מייפל.
מברשת על חצאי סקווש. מקפלים לסכל על סקווש כך הקצוות נפגשים. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב. אפשר מקום בצדדים למחזור ולהתרחבות.
מנות כיסוי וגריל מעל חום בינוני-נמוך 50 עד 60 דקות, מסתובב מנות 1/2 לפנות לאחר 25 דקות, עד סקווש הוא מכרז.
חותכים x גדול על גבי כל חבילה; לקפל חזרה לסכל.
מפזרים אגוזי פקאן על סקווש; טפטוף עם הנותרים 2 כפות סירופ מייפל.