קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

מילוי תפוחי אדמה עוף, ברוקולי וצ'דר

מילוי תפוחי אדמה עוף, ברוקולי וצ'דר
מילוי תפוחי אדמה עוף, ברוקולי וצ'דר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון דל פחמימות, יש 207 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם עוף, מלח שולחן, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו עוף, ברוקולי וופלים תפוחי אדמה צ'דר, מרק תפוחי אדמה ברוקולי צ'דר, ו תפוח אדמה אפוי עם ברוקולי, צ'דר וביצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל וברוקולי; מטגנים 5 דקות או עד למכרז. מערבבים יחד תערובת ברוקולי, עוף, גבינת צ ' דר, מלח ופלפל. מערבבים לתוך עיסת תפוחי אדמה כפי שהורה פעמיים-
מרכיבים שתצטרך
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
תפוחי אדמה אפויים בארבע דרכים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)