קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

מילוי תפוחי אדמה עוף, ברוקולי וצ'דר

מילוי תפוחי אדמה עוף, ברוקולי וצ'דר
מילוי תפוחי אדמה עוף, ברוקולי וצ'דר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון דל פחמימות, יש 207 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם עוף, מלח שולחן, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו עוף, ברוקולי וופלים תפוחי אדמה צ'דר, מרק תפוחי אדמה ברוקולי צ'דר, ו תפוח אדמה אפוי עם ברוקולי, צ'דר וביצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל וברוקולי; מטגנים 5 דקות או עד למכרז. מערבבים יחד תערובת ברוקולי, עוף, גבינת צ ' דר, מלח ופלפל. מערבבים לתוך עיסת תפוחי אדמה כפי שהורה פעמיים-
מרכיבים שתצטרך
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2
תפוחי אדמה אפויים בארבע דרכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים