קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות11
מגזין

מילקשייק בננה חם

מילקשייק בננה חם
מילקשייק בננה חם יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 251 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . גשו לסופר וקנו בננות, חלב, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו בורבון ומילקשייק שוקולד חם, מילקשייק בננה תות / מילקשייק ללא גלידה, ו בננה מילקשייק, איך לעשות בננה מילקשייק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחית בננות וסוכר חום יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
32 עוגיות אוראו, קצוצות גס32 עוגיות אוראו, קצוצות גס
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
העברה לסיר קטן, מקום על אש בינונית, ומבשלים עד בננות מתחילות חום, על 5 דקות, ערבוב כל הזמן. בהדרגה לערבב 1 כוס חלב לתוך בננות וחום עד התערובת מתחילה קיטור. מערבבים דבש וקינמון לתערובת עד הדבש מומס.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
יוצקים תערובת בננה לתוך בלנדר לא יותר מחצי מלא. מכסים ומחזיקים מכסה; דופק כמה פעמים לפני היציאה על להתמזג. מחית עד חלקה. תערובת הנותרים 1/2 כוס חלב לתערובת עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות