מילקשייק בננה חם

מילקשייק בננה חם יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 251 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . גשו לסופר וקנו בננות, חלב, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו בורבון ומילקשייק שוקולד חם, מילקשייק בננה תות / מילקשייק ללא גלידה, ו בננה מילקשייק, איך לעשות בננה מילקשייק (מתכונים דומים).

הוראות

מחית בננות וסוכר חום יחד בקערה.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

(קרטון בלוק)

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

העברה לסיר קטן, מקום על אש בינונית, ומבשלים עד בננות מתחילות חום, על 5 דקות, ערבוב כל הזמן. בהדרגה לערבב 1 כוס חלב לתוך בננות וחום עד התערובת מתחילה קיטור. מערבבים דבש וקינמון לתערובת עד הדבש מומס.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

(קרטון בלוק)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

יוצקים תערובת בננה לתוך בלנדר לא יותר מחצי מלא. מכסים ומחזיקים מכסה; דופק כמה פעמים לפני היציאה על להתמזג. מחית עד חלקה. תערובת הנותרים 1/2 כוס חלב לתערובת עד שמנת.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות