מילקשייק משמש-קשיו מתובל

שייק משמש-קשיו מתובל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 407 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 1 אוהדים. אם יש לך מלח, בננה, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מישמש, שייק קשיו, שייק משמש מתובל קיץ, ו אשכולות קשיו משמשים.